Blocage émotionnel, burnout ou hypersensibilité ? Comprendre les différences pour mieux en sortir

Tu te sens épuisé(e), submergé(e) par tes émotions ou hypersensible au monde qui t'entoure ?

Et d'ailleurs, c'est quoi être hypersensible : c'est être très/trop sensible, et pleurer "pour rien", ou être très/trop empathique, et ressentir toutes les émotions des autres.

Entre les médecins, les avis divergent.

Tu n'arrives plus à faire la différence entre ce qui est à toi et ce que tu ressens des autres ?

Et si ce n'était pas "dans ta tête"... mais dans ton corps ?

Je suis Mélanie, thérapeute énergétique holistique quantique, et j’ai accompagné plus de 300 personnes à se libérer de leurs blocages émotionnels et à retrouver leur énergie.

Et dans cet article, je vais t’aider à comprendre si tu vis un blocage émotionnel, un burnout émotionnel, ou une hypersensibilité... et surtout comment t’en sortir.

La médecine occidentale a tendance à mettre tous ces états dans le même sac : anxiété, trouble de l’humeur, hypersensibilité, stress chronique. Résultat ?

➡️ On te prescrit souvent les mêmes traitements : anxiolytiques, antidépresseurs, psychothérapie cognitive... parfois EMDR ou hypnose si ton praticien est plus ouvert. Mais rarement on interroge le corps. Et c’est là tout le problème.

Alors voyons les vraies différences entre ces états, selon la médecine énergétique chinoise biodynamique… et ce que j’observe concrètement en séance.

👉 Ce que dit la médecine occidentale :

Un blocage émotionnel est considéré comme une émotion non exprimée ou refoulée, qui provoque des symptômes physiques : maux de ventre, tensions musculaires, fatigue inexpliquée, insomnies, boule dans la gorge... On traite le symptôme avec du mental ou du médicament

👉 Ce que dit la médecine chinoise : Chaque émotion est associée à un organe. Si cette émotion n’est pas digérée, elle reste bloquée dans le corps et perturbe l’énergie vitale. Par exemple :

• L’angoisse dans la rate/estomac,
• l’anxiété dans les reins (et non, anxiétés et angoisses ne sont pas pareilles)
• La colère dans le foie (qui, quand il est saturé, crée de l’irritabilité, de l’impulsivité),
• La tristesse dans les poumons
• Et le manque de joie dans le cœur (ce qui se manifeste par une perte de sens, de l’indifférence, un vide intérieur, voire des difficultés à se concentrer ou à ressentir du plaisir dans des choses pourtant appréciées autrefois).

Tant que l’organe reste en surcharge, ton corps continue à produire ces émotions. Et ton mental s’emballe. Pour s’en sortir, il faut libérer la mémoire du corps, reconnecter le mental (le cheval) et le corps (le cavalier), et aider les organes à relâcher ce qu’ils portent. Sinon, tu tournes en rond.

Tant que l’organe reste en surcharge, ton corps continue à produire ces émotions. Et ton mental s’emballe. Pour s’en sortir, il faut libérer la mémoire du corps, reconnecter le mental (le cheval) et le corps (le cavalier), et aider les organes à relâcher ce qu’ils portent. Sinon, tu tournes en rond..

👉 Ce que dit la médecine occidentale : Le burnout est vu comme un surmenage. On te dit de te reposer, de voir un psy, de ralentir. Tu prends quelques jours… mais dès que tu reprends ta vie, tout revient.

👉 Ce que dit la médecine chinoise biodynamique : Le burnout émotionnel, c’est quand tous les vases émotionnels sont pleins. Tu es surchargé(e). Ton énergie vitale (les reins) est à sec. Ton corps crie stop. Et ce n’est pas juste du stress, c’est un effondrement énergétique global.

Chaque émotion a rempli un vase intérieur : la tristesse, la colère, la peur, l’angoisse… Et comme ces vases sont pleins, la moindre émotion supplémentaire fait déborder tout le système. Une remarque anodine, un retard dans le métro, un refus, un imprévu… tout prend une dimension démesurée.

Ce qui différencie le burnout émotionnel de l’hypersensibilité, c’est que l’hypersensible absorbe ce qui vient de l’extérieur parce que c’est vide... (cf. ci dessous)

Il faut alors :

• Identifier précisément quels organes sont saturés,
• Vider les vases émotionnels en douceur,
• Redonner de l’énergie vitale, notamment aux reins qui sont la batterie de l’organisme et le siège de l’anxiété et de la mémoire profonde.
• 
  

Sans ça, tu pourras dormir 12h par nuit, ton énergie ne reviendra pas.

👉 Ce que dit la médecine occidentale : L’hypersensibilité est souvent vue comme une sensibilité excessive. On te conseille de "prendre sur toi", de mieux gérer tes émotions (fais de la respiration, de la méditation, et change ton alimentation....) Voire on te prescrit des antidépresseurs pour t’émousser un peu.

👉 Ce que dit la médecine chinoise biodynamique : L’hypersensibilité, c’est quand tes vases émotionnels sont vides. Tu ne ressens plus tes propres émotions, alors tu absorbes celles des autres. Parce qu’il y a de la place.

Cela peut venir :

• D’un blocage profond dans un organe,
• D’une éducation qui t’a empêché de ressentir,
• D’une émotion de base jamais reconnue.

Pour s’en libérer, il faut :

• Comprendre pourquoi les vases sont vides,
• Recontacter tes propres émotions,
• Apprendre à les différencier de celles des autres.

L’hypersensibilité peut devenir une force… mais seulement si tu te reconnectes à toi.

Tu peux avoir compris ton schéma, mis des mots dessus, parlé à ton psy... mais si ton corps n’a pas digéré l’émotion, rien ne changera durablement.

On croit souvent que mettre des mots suffit. Que si tu comprends tout, tu sera libéré(e). Mais le corps, lui, n’a pas eu l’espace de digérer, d’évacuer, de se réguler.

Et tant qu’il garde ces mémoires, l’émotion revient. Sous une autre forme. Avec d’autres conséquences.

D'ailleurs, quand tu as une crise d'angoisse, c'est bien le corps qui parle non ? le coeur palpite, les bouffées de chaleur arrive, tu trembles, et tu peux même avoir mal au ventre. Ce n'est pas dans ta tête. C'est le corps qui s'exprime

Le corps sait tout. Le corps a la mémoire de tout. C'est ton cheval, qui est tombé, et qui se souvient des chocs passés. Ou comme la carrosserie de ta voiture qui garde "en mémoire" tous les accidents qu'elle a eu.

Contrairement au mental qui peut (volontairement, ou non) oublier des événements "Pour ton bien"

Alors pour sortir du yoyo émotionnel, il faut commencer par libérer le corps, puis reconnecter le corps et le mental pour qu’ils avancent ensemble, dans la même direction.

Ces états ont tous une racine commune : la mémoire du corps.

Tu peux avoir tout compris mentalement… tant que le corps n’a pas digéré, rien ne changera. Ton système nerveux réagira toujours comme avant. Ton foie relancera de la colère. Tes reins de l’anxiété. Ta rate de l’angoisse.

Et c’est pour ça que tu vis le yoyo émotionnel. Parce que ton mental et ton corps ne vont pas dans la même direction.

Et pour que l’énergie revienne, pour retrouver ta stabilité, il faut passer par le corps d’abord.

Tu ne peux pas te libérer d’un blocage émotionnel avec des mots. Tu dois passer par ton corps, nettoyer l’émotion à la racine, jusqu’à la mémoire cellulaire. Et reconnecter le cerveau à cette expérience pour qu’il puisse enfin lâcher prise.

Blocage émotionnel, burnout ou hypersensibilité… Ces états ont chacun leur origine. Mais tous ont une solution. Et cette solution commence par écouter ton corps, pas ton mental.

Tu n’es pas cassé(e). Tu n’as pas besoin d’être réparé(e). Tu as juste besoin qu’on t’aide à te libérer de ce que ton corps porte encore.